Quem corre maratona pode doar sangue?
Sim, sem restrição relacionada à prática em si. O hemocentro recomenda um intervalo entre a corrida e a doação por causa do esforço físico intenso, não impedimento permanente.
Corredor de maratona submete o corpo a esforço físico intenso e prolongado, e é esse esforço que pede atenção na hora de agendar a doação, não a prática de correr em si.
O que o hemocentro avalia
- Prova ou treino longo no mesmo dia da doação: evite doar logo após corrida intensa, prefira um intervalo de pelo menos algumas horas
- Desidratação após treino ou prova: hidrate-se bem antes de doar, o hemocentro pode adiar a coleta se a hidratação estiver inadequada
- Treino regular de longa distância sem intercorrência: não gera impedimento contínuo pra doação
- Lesão recente de treino, como estiramento ou tendinite: avalie conforme o tipo e a gravidade
Dicas para quem corre maratona
- Doe num dia sem treino longo ou prova programada logo depois
- Hidrate-se bem e faça uma refeição leve antes de ir ao hemocentro
- Encontre campanhas do BloodLink perto de clubes de corrida e provas de rua da cidade
No Brasil
A Portaria de Consolidação nº 5/2017 do Ministério da Saúde recomenda evitar esforço físico intenso próximo à doação como cuidado padrão, sem listar corredor de maratona como categoria de impedimento.