O que preciso saber antes de doar sangue pela primeira vez?
Leve documento com foto, durma bem na noite anterior, faça uma refeição leve antes e chegue com tempo, o processo completo costuma levar entre 40 minutos e 1 hora, incluindo triagem.
Doar sangue pela primeira vez costuma gerar mais ansiedade do que o processo em si justifica. Entender cada etapa com antecedência ajuda a chegar tranquilo e evitar surpresa desnecessária.
Antes de ir ao hemocentro
- Durma pelo menos 6 horas na noite anterior: requisito básico avaliado na triagem
- Faça uma refeição leve antes: nunca doe em jejum, evite só alimento muito gorduroso, que pode interferir em exame do sangue coletado
- Leve documento oficial com foto: RG, CNH ou passaporte, obrigatório mesmo pra primeira doação
- Evite álcool nas 12 horas anteriores: critério padrão de triagem
O que acontece no dia
- Cadastro e triagem clínica: entrevista confidencial sobre saúde, hábito e histórico de viagem, seguida de aferição de pressão, peso e taxa de hemoglobina
- Coleta em si: dura em torno de 10 minutos, com cerca de 450 ml de sangue coletado por um profissional treinado
- Lanche pós-doação: hemocentro oferece lanche pra repor energia antes de você ir embora
- Tempo total: entre 40 minutos e 1 hora, contando toda a etapa, não só a coleta
Depois da doação
- Evite esforço físico intenso e álcool nas 12 horas seguintes
- Beba mais líquido que o normal no resto do dia
- Se sentir tontura ou mal-estar, sente e avise a equipe do hemocentro antes de sair
No Brasil
Os requisitos gerais de idade (16 a 69 anos), peso mínimo (50 kg) e intervalo entre doação seguem a Portaria de Consolidação nº 5/2017 do Ministério da Saúde, aplicados igual pra quem doa pela primeira vez ou pela centésima.
Encontre uma campanha perto de você e agende sua primeira doação pelo BloodLink.