Quem trabalha como personal trainer pode doar sangue?
Sim, sem restrição relacionada à profissão em si. O hemocentro recomenda evitar exercício físico intenso nas horas antes e depois da doação, não a atividade de dar aula.
Personal trainer passa o dia fazendo e orientando exercício físico intenso, e é justamente esse ponto que pede atenção na hora de agendar a doação, não a profissão em si.
O que o hemocentro avalia
- Treino pesado horas antes da doação: evite musculação ou exercício de alta intensidade no dia da coleta, prefira doar num horário mais tranquilo da agenda
- Esforço físico logo após a doação: aguarde pelo menos 12 horas antes de retomar treino pesado ou aula com carga alta
- Uso de suplemento esportivo comum, como whey ou creatina: não consta como critério de inaptidão, informe na triagem se tiver dúvida
- Lesão recente de treino, como estiramento ou entorse: avalie conforme o tipo e a gravidade, seguindo os critérios de trauma
Dicas para quem trabalha com educação física
- Agende a doação num dia mais leve da agenda, sem aula de alta intensidade programada logo depois
- Hidrate-se bem antes e depois da coleta
- Encontre campanhas do BloodLink perto de academias e centros esportivos da região
No Brasil
A Portaria de Consolidação nº 5/2017 do Ministério da Saúde recomenda evitar esforço físico intenso no dia da doação como cuidado padrão pra qualquer doador, sem listar personal trainer como categoria de impedimento.