Ultramaratonista pode doar sangue?
Sim, sem restrição relacionada à modalidade em si. O hemocentro avalia esforço físico extremo recente e hemoglobina baixa por treino de alto volume, não a prática de ultramaratona em si.
Ultramaratonista corre prova de distância acima da maratona tradicional, muitas vezes por horas seguidas, com desgaste físico extremo e queda temporária de ferro pelo volume de treino, e são justamente esses pontos que a triagem observa nessa modalidade, não a ultramaratona em si.
O que o hemocentro avalia
- Esforço físico extremo nas horas antes da doação, como prova ou treino longo recente: pode gerar adiamento por hipotensão ou desidratação
- Hemoglobina baixa por volume alto de treino de resistência: avaliada no exame de triagem no dia da doação
- Lesão de sobrecarga, como tendinite ou fratura por estresse: avaliada conforme uso de anti-inflamatório e tempo de recuperação
- Treino de rotina moderado sem incidente: não afeta a aptidão pra doar
Dicas para quem pratica ultramaratona
- Evite doar logo após uma prova longa ou treino de volume alto, dê tempo pro corpo se recuperar e repor ferro
- Mantenha a alimentação rica em ferro pra evitar reprovação na triagem por hemoglobina baixa
- Encontre campanhas do BloodLink perto de clubes de corrida e provas de trail da região
No Brasil
A Portaria de Consolidação nº 5/2017 do Ministério da Saúde recomenda evitar esforço físico intenso antes da doação e exige hemoglobina mínima no exame de triagem, sem listar ultramaratonista como categoria de impedimento permanente.