Alpinista pode doar sangue?
Sim, mas o ideal é doar longe de expedição em altitude, já que o corpo precisa repor o volume de sangue e a hemoglobina baixa em altitude junto com a doação pode sobrecarregar o desempenho.
Alpinista lida com altitude, esforço físico intenso e exposição a frio extremo durante expedição, uma rotina que não impede a doação de sangue mas pede atenção redobrada ao momento certo de doar.
O que o hemocentro avalia
- Expedição em altitude marcada pros próximos dias ou semanas: evite doar perto da subida, o corpo leva semanas pra repor totalmente as hemácias perdidas, e menos hemoglobina disponível prejudica a adaptação à altitude
- Frequência cardíaca de repouso baixa de atleta treinado: avaliada na triagem, geralmente não impede a doação
- Exposição a frio extremo e queimadura de sol em altitude: só importa se houver lesão recente
- Hidratação antes e depois da doação: beba bastante água, o corpo perde volume de líquido junto com o sangue coletado
Dicas para quem pratica alpinismo
- Doe num período de treino leve, bem longe de qualquer expedição programada
- Coma bem e hidrate antes de ir ao hemocentro
- Encontre campanhas do BloodLink perto de clubes de montanhismo e academias de escalada da região
No Brasil
A Portaria de Consolidação nº 5/2017 do Ministério da Saúde recomenda intervalo de pelo menos 12 horas sem atividade física intensa após a doação, o que vale especialmente pra quem se prepara pra esforço em altitude.