Quem pratica atletismo pode doar sangue?
Sim, sem restrição relacionada à prática em si. O hemocentro recomenda evitar treino intenso ou prova logo após a doação, já que o esforço físico combinado à queda temporária de hemoglobina pode causar tontura.
Atleta de atletismo (corrida, saltos, arremessos) pode doar sangue normalmente — a modalidade em si não representa nenhum critério de inaptidão.
O que o hemocentro avalia
- Os mesmos requisitos básicos de qualquer doador: boas condições de saúde, sono adequado, sem jejum
- Treino intenso ou prova no dia da doação: evite treinos pesados logo antes ou depois da coleta, já que o esforço físico intenso combinado à queda temporária de hemoglobina pode causar tontura
Dicas práticas
- Doe num dia de descanso do treino ou com carga leve programada, evitando provas e treinos longos no mesmo dia
- Hidrate-se bem antes e depois da doação
- Use o BloodLink para localizar campanhas perto do clube ou centro de treinamento
No Brasil
A recomendação de evitar esforço físico intenso logo após a doação vale para qualquer atividade, incluindo atletismo — não existe restrição específica além do cuidado com o tempo de recuperação do organismo.