Quem tem insônia crônica pode doar sangue?
Sim, na maioria dos casos. A insônia crônica não impede a doação diretamente, mas dormir mal na noite anterior pode aumentar o risco de mal-estar durante o procedimento, então vale considerar isso ao agendar.
A insônia crônica, dificuldade persistente de iniciar ou manter o sono, não é um critério de inaptidão pra doação de sangue, mas a qualidade do sono na noite anterior é uma das recomendações padrão pra reduzir o risco de tontura ou mal-estar durante a coleta.
O que o hemocentro avalia
- Insônia crônica controlada ou em tratamento: não impede a doação
- Noite muito mal dormida, com cansaço extremo no dia da doação: considere adiar por conforto e segurança, o cansaço intenso pode aumentar o risco de mal-estar
- Uso de medicação pra dormir (indutores do sono): informe na triagem, a maioria não afeta a aptidão, mas alguns têm critério específico
- Insônia ligada a outra condição, como ansiedade ou apneia do sono: a condição de base pode ter critério próprio, avaliado separadamente
Dicas para quem tem insônia crônica
- Se possível, escolha doar num dia em que tenha dormido relativamente melhor
- Informe o uso de qualquer medicação pra dormir na triagem
- Não deixe de doar só por causa da insônia, ela não é uma restrição em si, apenas um fator de conforto a considerar
No Brasil
A insônia crônica não consta como critério de inaptidão na Portaria de Consolidação nº 5/2017 do Ministério da Saúde, que recomenda boas noites de sono como cuidado geral antes da doação, não como exigência formal.