Posso tomar guaraná antes de doar sangue?
Sim. Guaraná natural e refrigerante de guaraná não causam lipemia e não interferem na doação. A cafeína em quantidade normal também não cria impedimento.
Guaraná antes da doação de sangue
O guaraná (Paullinia cupana) é tipicamente brasileiro — presente em refrigerantes, sucos, cápsulas e pós. Não representa problema para a doação em quantidade normal.
Refrigerante de guaraná: liberado
Sem gordura — não causa lipemia. O açúcar e a cafeína em quantidade normal não interferem nos parâmetros da triagem hematológica.
Guaraná natural (pó, cápsula, extrato): moderação
Tem maior concentração de cafeína. Em dose alta pode causar taquicardia ou elevar levemente a pressão arterial — se o hemocentro medir sua pressão e estiver muito elevada, a doação pode ser adiada.
Comparação de cafeína
| Fonte | Cafeína aprox. |
|---|---|
| Refrigerante de guaraná (350 mL) | 30–40 mg |
| Café espresso (50 mL) | 60–80 mg |
| Guaraná em pó (5 g) | 100–150 mg |
Refrigerante de guaraná tem menos cafeína que um café espresso. Sem problema em quantidade normal.
Guaraná em dose habitual não impede que você doe.