Fiz sauna infravermelho, posso doar sangue?
Sim, sem restrição relevante na maioria dos casos. A sauna infravermelho não envolve ruptura de pele, mas a hidratação e a pressão arterial no dia da doação merecem atenção.
A sauna infravermelho usa lâmpadas ou painéis que emitem calor direto para o corpo, aquecendo a pele e os tecidos sem aquecer o ar ao redor tanto quanto uma sauna tradicional a vapor. É usada para relaxamento, alívio muscular e, segundo alguns usuários, desintoxicação.
O que a triagem realmente avalia
- Hidratação: sessões de sauna causam perda de líquido pelo suor, e desidratação no momento da doação pode dificultar a coleta ou causar mal-estar
- Pressão arterial: o calor intenso pode alterar temporariamente a pressão arterial, por isso é recomendável esperar a normalização antes de doar
- Tontura ou mal-estar: sintomas após a sauna devem estar completamente resolvidos antes da doação
- Ausência de ruptura de pele: por não envolver agulha nem corte, a sauna não se enquadra nas restrições de procedimentos invasivos
Pontos de atenção adicionais
- Hidrate-se bem após a sauna e antes de ir doar sangue
- Evite doar logo em seguida de uma sessão intensa, espere algumas horas pra pressão e hidratação normalizarem
- Consulte o hemocentro se sentir qualquer sintoma persistente após a sessão
No Brasil
Não há critério específico da Portaria de Consolidação nº 5/2017 do Ministério da Saúde sobre sauna infravermelho. A avaliação segue as regras gerais de hidratação e pressão arterial do doador no dia da doação.