Como me preparar para a doação de sangue?
Durma bem, faça uma refeição leve, beba bastante água, evite álcool nas 12 horas anteriores e leve um documento com foto. A preparação correta garante uma doação segura.
Uma boa preparação antes da doação de sangue protege tanto o doador quanto a qualidade do sangue coletado. Veja o que fazer e o que evitar:
Na véspera da doação
- Durma pelo menos 6 horas: o cansaço pode causar tontura após a coleta.
- Evite bebidas alcoólicas: o álcool não deve ser consumido nas 12 horas anteriores à doação.
- Mantenha-se hidratado: beba bastante água ao longo do dia anterior.
- Evite alimentos gordurosos na refeição anterior: frituras, carne de porco e leite integral podem lipemiar o sangue (deixá-lo turvo), impossibilitando sua utilização.
No dia da doação
- Faça uma refeição leve até 3 horas antes: pão, frutas, sucos, cereais sem leite são boas opções.
- Beba água: chegue bem hidratado ao hemocentro.
- Vista roupas confortáveis com mangas fáceis de arregaçar.
- Leve documento oficial com foto (RG, CNH, passaporte ou carteira profissional).
- Informe à equipe qualquer medicamento que esteja tomando, mesmo que seja algo simples como antialérgico.
O que evitar no dia
- Jejum total — comer antes é obrigatório
- Fumar nas 2 horas que antecedem a doação
- Exercícios físicos intensos antes e após a doação
Após a doação
- Fique no local de repouso pelo tempo recomendado (geralmente 15 minutos).
- Continue bebendo bastante líquido ao longo do dia.
- Evite esforço físico intenso e exposição ao sol por algumas horas.
- Não fume por pelo menos 2 horas após a coleta.
Com o BloodLink, você pode agendar sua doação e receber lembretes com dicas de preparo personalizadas para o dia marcado.