Posso beber café antes de dar sangue?
Sim, com moderação. O problema não é a cafeína, é ir à dádiva sem ter comido. Faça uma refeição ligeira e beba água.
Não há uma restrição formal à cafeína para quem quer dar sangue. Pode tomar o seu café normalmente.
O que não deve fazer é trocar o pequeno-almoço por uma bica e aparecer em jejum. Dar sangue em jejum aumenta o risco de tonturas e desmaio, porque o açúcar no sangue pode descer durante ou depois da colheita.
O que comer e beber
- Café com leite, pão e fruta formam uma boa combinação
- Evite refeições muito gordas nas horas anteriores, porque a gordura pode turvar o plasma
- Beba bastante água, que facilita a colheita
E as bebidas energéticas?
Estas são diferentes. Contêm cafeína em doses altas e outros estimulantes que podem subir a tensão arterial e acelerar o coração, e isso pode complicar a triagem. Evite-as no dia da dádiva.
Resumindo
Beba o seu café, coma alguma coisa e beba água. Vai sentir-se melhor durante e depois da dádiva. Quem vai em jejum a pensar que acelera o processo costuma acabar por perder tempo, ou ser adiado na triagem.
Esta informação é geral e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. A decisão final sobre a sua aptidão é sempre tomada na triagem clínica, no momento da dádiva. Os critérios podem mudar; confirme junto do IPST ou do serviço de sangue onde pretende dar sangue.