Quantas vezes por ano posso dar sangue?
Em Portugal, os homens podem dar sangue até 4 vezes por ano e as mulheres até 3, com um intervalo mínimo de 2 meses entre dádivas.
A frequência de dádivas de sangue total é limitada para proteger a saúde de quem dá sangue, e tem em conta as diferenças entre homens e mulheres.
Limites
| Intervalo mínimo | Máximo por ano | |
|---|---|---|
| Homens | 2 meses | 4 dádivas |
| Mulheres | 2 meses | 3 dádivas |
Confirme sempre os valores atuais junto do IPST, porque podem ser atualizados.
Porque os limites são diferentes
As mulheres em idade fértil perdem ferro com a menstruação. Dádivas muito frequentes aumentam o risco de anemia por falta de ferro. O limite anual menor protege a sua saúde.
Porque existe um intervalo
Depois de cada dádiva, o corpo precisa de tempo para:
- Repor o volume de plasma (24 a 48 horas)
- Regenerar os glóbulos vermelhos (4 a 8 semanas)
- Repor as reservas de ferro (8 a 12 semanas)
Respeitar o intervalo evita anemia e cansaço.
Plaquetas e plasma
A colheita de plaquetas ou plasma por aférese segue regras próprias e permite intervalos diferentes. O serviço de sangue explica-lhe o que se aplica.
Dica
Anote a data da última dádiva e marque a seguinte com antecedência.
Esta informação é geral e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. A decisão final sobre a sua aptidão é sempre tomada na triagem clínica, no momento da dádiva. Os critérios podem mudar; confirme junto do IPST ou do serviço de sangue onde pretende dar sangue.